Deskripsi
Prenatal Gentle Yoga Trimester 1 adalah video panduan yoga ringan untuk ibu hamil di fase awal kehamilan. Kelas ini dirancang untuk membantu tubuh dan pikiran lebih rileks menghadapi perubahan di trimester pertama.
Melalui gerakan lembut, latihan napas, dan pose singkat selama 3–8 siklus napas, produk ini membantu ibu hamil membangun rutinitas prenatal yoga dari rumah dengan cara yang praktis, aman, dan menenangkan.
Cocok untuk ibu hamil trimester pertama yang ingin mulai aktif bergerak tanpa latihan yang terlalu berat.
Isi Produk
✅ Gerakan yoga lembut untuk trimester pertama
✅ Relaksasi tubuh dan pikiran
✅ Panduan praktik dari rumah