Deskripsi
Udah merasa makan “sehat”… tapi berat badan nggak turun?
Atau malah naik tanpa sadar? Masalahnya sering bukan di jenis makanan, tapi di jumlah dan komposisinya. Banyak orang:
- Ngerasa sudah clean eating, tapi ternyata over kalori
- Nggak tahu kebutuhan protein, lemak, dan karbo harian
- Bingung memahami kandungan nutrisi makanan
Akhirnya progres jadi lambat, bahkan stuck.
Kalkulator Nutrisi + Kamus Gizi
Tools praktis untuk membantu kamu memahami apa yang kamu konsumsi setiap hari, secara simpel dan terkontrol. Bukan cuma tracking, tapi bantu kamu lebih sadar dengan asupan harian.
Yang akan kamu dapatkan
- Kalkulator otomatis (kalori, protein, lemak, karbo)
- Database bahan makanan siap pakai
- Input custom sesuai makanan harian
- Kamus gizi untuk memahami nutrisi
- Bisa digunakan di Google Sheets & versi web
Kenapa tools ini penting
- Tahu kebutuhan harian tubuhmu
- Menghindari “merasa sehat tapi over kalori”
- Membantu diet atau maintain weight lebih terarah
- Mendukung hasil dari pola makan sehat
Cocok untuk kamu yang
- Sedang menjalani pola hidup sehat
- Ingin menurunkan atau menjaga berat badan
- Ingin lebih paham nutrisi tanpa ribet
- Ingin hasil yang lebih konsisten
Kesehatan bukan cuma soal memilih makanan sehat, tapi juga mengontrol apa yang kamu konsumsi. Mulai lebih sadar dari sekarang, dan lihat perubahan nyata dari pola makanmu.